行程概览
齐河位于德州南部，以温泉、生态景区和深厚文化底蕴著称，行程设计以‘慢游’为核心，避免高强度活动，适合老年人养生休闲。
详细安排
- 第一天：温泉养生放松
上午抵达齐河，入住温泉度假村（推荐齐河阿尔卡迪亚温泉酒店），午后体验室内温泉泡池，舒缓旅途疲劳；傍晚在度假区园林散步，享用清淡养生餐。 - 第二天：文化古迹与生态游览
上午参观定慧寺，感受千年古刹宁静氛围，台阶平缓适合慢行；下午游览泉城海洋极地世界（室内场馆，步行轻松），观赏海洋生物；晚餐选择当地农家菜，品尝豆腐宴等软糯食材。 - 第三天：自然休闲与返程
上午前往齐河黄河生态园，沿河岸平缓步道观景，呼吸新鲜空气；中午在城区老字号用餐后，购买齐河黑陶等轻便特产，午后从容返程。
贴心提示
交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车或自驾减少周转。
住宿：选择带电梯、防滑设施的度假村，提前预约一楼房间。
餐饮：以低盐、软烂菜品为主，可要求少油少辣。
备选方案：如体力有限，第三天可简化为酒店周边公园散步。