一、行程概览
适合人群：首次游览张家界的自由行游客
旅行时长：5天4晚
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、凤凰古城
行程特点：自然奇观+人文体验，节奏张弛有度
二、交通安排
1. 大交通（齐河→张家界）
- 推荐方案：齐河乘高铁至济南西站（约1小时），转乘飞机直飞张家界荷花机场（约2小时）。提前购票可享优惠。
- 备选方案：乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘高铁至张家界西站（约3小时），适合喜欢铁路观光的游客。
2. 当地交通
- 张家界市区至景区：乘坐旅游专线巴士或出租车（天门山索道站距市区仅1公里）。
- 景区内：环保车、索道、百龙天梯衔接，购买通票更便捷。
三、详细行程规划
第一天：齐河→张家界市区
- 上午：前往济南乘机，抵达后入住市区酒店（推荐入住解放路附近，餐饮便利）。
- 下午：游览大庸古城，感受土家族文化。
- 晚上：品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
第二天：天门山国家森林公园
- 全天游览天门山：乘坐世界最长高山索道，体验玻璃栈道，观赏天门洞奇观。建议选择A线（索道上山，公路下山）。
- 傍晚：观看《天门狐仙》实景演出（可选）。
第三天：武陵源核心景区（袁家界+金鞭溪）
- 上午：乘车至武陵源，游览袁家界（《阿凡达》取景地），打卡乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群。
- 住宿：武陵源标志门附近客栈，方便次日游览。
第四天：武陵源（天子山+十里画廊）→凤凰古城
- 上午：游览天子山（御笔峰、仙女献花），乘索道下山，观十里画廊小火车。
- 下午：乘车前往凤凰古城（约3小时车程），夜游沱江，入住江边民宿。
第五天：凤凰古城→返程
- 上午：漫步古城，参观沈从文故居、虹桥。
- 下午：乘车至铜仁凤凰机场或张家界机场返程。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
- 门票建议：张家界国家森林公园门票4日有效，天门山需提前预约时段。
- 装备提醒：轻便防滑鞋、雨衣、登山杖，山区温差大需备外套。
- 注意事项：景区内环保车路线复杂，建议保存地图；勿随意投喂野生动物。
五、美食与住宿推荐
- 必尝美食：张家界三下锅、血豆腐、酸酢鱼；凤凰姜糖、苗家糍粑。
- 住宿推荐：张家界市区选择星级酒店；武陵源选特色客栈；凤凰古城优先临江民宿。
本攻略兼顾自然景观与文化体验，灵活调整行程细节，助您畅游湘西仙境。祝旅途愉快！